Medizinische Trainingstherapie (MTT) im rehamed konstanz

 

Die medizinische Trainingstherapie besteht aus drei Phasen.

Phase 1 – Grundlagentraining

  • Steigerung der Belastbarkeit
  • Erhaltung und Verbesserung von Stütz- und Aktionsmuster
  • Propriozeption
  • Beweglichkeit / Flexibilität
  • intermuskuläre Koordination
  • lokaler Stoffwechsel
  • lokale Muskelausdauer

Hanteln

Phase 2 – Kraftsteigerung

  • Aufbau von Kraftausdauer
  • Aufbau von Muskelmasse, bedarfsorientiert
  • Verbesserung der intramuskulären Koordination
  • Verbesserung der reaktiven Fähigkeiten
  • erweitern des Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus
  • Verbesserung der Kraftausdauer bei reaktiven Bewegungsabläufen

Gerätegestützte KrankengymnastikPhase 3 – Funktionstraining

  • arbeitsspezifische Belastung
  • sportartspezifische Belastung

In allen 3 Phasen sind die Arbeitsschritte der Leistungssteuerung zu berücksichtigen

  • Belastungsumfang
  • Belastungsintensität
  • Belastungsdauer
  • Belastungsdichte